I naturterapi betragtes mennesket som en aktiv del af en st\u00f8rre helhed, af naturen eller af kosmos. Der kan tales om en natur-psyke-krop forbindelse.<\/p>\n
I dette samspil kan du f\u00e5 oplevelsen af bl.a.:<\/p>\n
– N\u00e6rv\u00e6r
\n– Forst\u00e5else
\n– Ro
\n– Essens
\n– Harmoni<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/hawthorn-psykoterapi.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/950513027.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
Traumatiske oplevelser kan ofte v\u00e6re vanskelige at forklare med ord. At v\u00e6re i naturen kan \u00e5bne op for en ny m\u00e5de at kommunikere p\u00e5. Ved hj\u00e6lp af naturens metaforer og symboler bliver det muligt at forklare, “hvad der er sket”, og hvordan det opleves.<\/p>\n
Samtidig er naturterapi ikke begr\u00e6nset af et lille konsultationsrum, hvor nogle mennesker kan opleve b\u00e5de angst og panik.<\/p>\n
Adskillige forskningsresultater konkluderer, at naturterapi er et effektivt middel til at fremme psykisk sundhed og velv\u00e6re. Samtidig er det ideelt til at forebygge og behandle psykiske lidelser som angst, depression og stress. Naturterapi kan for\u00f8ge selvtillid og selvv\u00e6rd, s\u00e5vel som virke beroligende p\u00e5 puls samt neds\u00e6tte muskelsp\u00e6ndinger og hjertefrekvens. Naturterapi har desuden p\u00e5vist at kunne reducere trangen til alkohol og tobak. Den positive effekt er s\u00e5ledes ikke kun begr\u00e6nset til det psykologiske niveau, men involverer ogs\u00e5 centralnervesystemet og den ofte psykofysisk ledsagende angst.<\/p>\n
Rammerne for terapien er akkurat de samme som i almindelig psykoterapi, blot med den forskel, at vi vil bruge naturen som en hj\u00e6lper til at forl\u00f8se bl.a. traumatiske tilstande, afh\u00e6ngigheder eller fastl\u00e5ste roller. Langt de fleste psykoterapeutiske metoder har som m\u00e5l at bringe mennesket i st\u00f8rre kontakt med sin autentiske v\u00e6ren. Det er min erfaring, at naturen i den forbindelse er en villig guide til at bringe os ind i vores essens af v\u00e6ren. Ved at bruge naturen som en direkte hj\u00e6lper i psykoterapien, springer vi derfor lettere ind i vores v\u00e6renskerne. Dette faciliterer et terapeutisk rum, som kan bidrage til et mere n\u00e6nsomt og effektivt terapiforl\u00f8b end ellers.<\/span><\/p>\n Rent praktisk foreg\u00e5r naturterapien t\u00e6t p\u00e5 min bop\u00e6l eller i Lundby Bakker. Du bedes medbringe solidt fodt\u00f8j, et regns\u00e6t samt en drikkedunk med vand.<\/span><\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Naturterapi – eller ecotherapy – er et forholdsvis nyt f\u00e6nomen i Danmark. I lande som f.eks. England, USA og Australien er opm\u00e6rksomheden p\u00e5 naturens psykofaglige potentiale mere udbredt. Her har man i mange \u00e5r anvendt naturterapi med stor succes. I … L\u00e6s resten ![\"\"](\"http:\/\/hawthorn-psykoterapi.dk\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/raja-yoga-meditation1.jpg\")
<\/p>\n